Korekcja wad postawy
Zajęcia z korekcji wad postawy są przeznaczone dla osób, które zmagają się z nieprawidłową postawą ciała, bólami kręgosłupa lub chcą zapobiegać przyszłym problemom. Dzięki indywidualnemu podejściu i odpowiednio dobranym ćwiczeniom możesz poprawić postawę, zniwelować dolegliwości bólowe i wzmocnić mięśnie stabilizujące ciało.
Co oferujemy?
- Diagnoza i analiza postawy ciała – rozpoznanie wad oraz dobranie odpowiednich ćwiczeń.
- Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa.
- Poprawa mobilności i elastyczności ciała.
- Nauka prawidłowych wzorców ruchowych – niezbędnych w codziennym życiu i podczas aktywności fizycznej.
Najczęściej korygowane wady postawy:
- Skolioza
- Lordoza i kifoza
- Płaskostopie
- Okrągłe plecy i asymetrie w ustawieniu barków lub miednicy
Dla kogo są te zajęcia?
- Dla młodzieży i dorosłych z wykrytymi wadami postawy.
- Dla osób z bólami pleców wynikającymi z siedzącego trybu życia.
- Dla wszystkich, którzy chcą poprawić postawę i zadbać o zdrowie kręgosłupa.
Regularna korekcja wad postawy nie tylko zmniejsza ryzyko kontuzji i bólu, ale także poprawia ogólną jakość życia. Zaufaj specjalistom i zadbaj o swoje zdrowie już dziś!